Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
549 kcal
|
Fett: 10,91g | Prot: 36,00g | Kolh.: 88,90g.
Frukost: Seledri, Nasi Putih, Ikan Panggang, Selada Daun Hijau, Nanas. Middag: Putih Telur Matang, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Ceri, Seledri, Nanas, Buncis, Tahu Kukus, Kubis. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Haruskuruslagi 's vikthistorik
|