Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1331 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 62,72g | Kolh.: 162,16g.
Frukost: Milbona Butterkäse, Milfina Butter , Nutella Nutella, Roggenbrot. Lunch: Thermomix Kohlsuppe. Middag: Thermomix Kohlsuppe. Snacks/Annat: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 18 minuter, Körning - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|