Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1573 kcal
|
Fett: 84,13g | Prot: 101,84g | Kolh.: 108,08g.
Frukost: Frambozen, Vers Geperst Sinaasappelsap, Président Brie 60+. Lunch: AH Olijfolie Extra Vierge, Jumbo Petrus Abdijkaas, AH Pijnboompitten, Basilicum, Avocado, Komkommer (met Schil), Gerookte Zalm. Middag: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Grand'Italia Fusilli, Basilicum, Tomatenpuree, Knoflook, AH Champignons, Uien, Tartaartje. Snacks/Annat: Vers Geperst Sinaasappelsap, Jumbo Petrus Abdijkaas, Appel, Jumbo Petrus Abdijkaas, Pruimen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|