Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2013
|
93,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 72,72g | Prot: 80,18g | Kolh.: 151,82g.
Frukost: Water (Bottled), Unsweetened Frozen Strawberries, 2% Fat Milk, Instant Breakfast Essentials - Classic French Vanilla. Lunch: Water (Bottled), Simply Fruit Strawberry, Toasted Bread, Scrambled Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Middag: Water (Bottled), Cooked Broccoli (from Frozen), Deluxe Macaroni & Cheese Dinner, Grilled Roasted Garlic & Butter Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Whole Cashews, Water (Bottled), Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Edy's, Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. mer...
|
|
2748 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ebonymcshay 's vikthistorik
|