Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1444 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 69,52g | Kolh.: 179,37g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Valde Сыр Плавленный Сливочный, Юг Руси Хлеб Бородинский. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриное Филе с Овощами, Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Ашан Булгур, Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Секреты Природы Льняная Каша , Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Коровка из Кореновки Варенец 4%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|