Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1354 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 86,40g | Kolh.: 145,36g.
Frukost: Сырники Домашние, Моя Славита Молоко 1,5%, Брест-Литовск Голландский Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные, Запеченная или Жареная Камбала, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Бразильские Орехи, Crunch Brunch Паста из Кокоса, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abyssinka 's vikthistorik
|