Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1471 kcal
|
Fett: 58,68g | Prot: 135,72g | Kolh.: 106,33g.
Frukost: Вареное Яйцо, Яготинский Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсластители , Миндаль, Яйцо, Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Лавка Традиций Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Чечевица, Фундук, Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яготинский Сыр Адыгейский. Middag: Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Snacks/Annat: Хек Отварной, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яготинский Сыр Адыгейский, Сто Пудов Гречка Зелёная . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|