Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 66,67g | Kolh.: 76,43g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cincau Hijau. Lunch: McDonald's Fried Chicken (Thigh). Middag: Sambal Goreng, Keju Cheddar, Ayam Geprek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Belajarsehat 's vikthistorik
|