Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1775 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 127,59g | Kolh.: 177,79g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Galbani Mozzarella 20 Mini, Cheese Gallery Light Slices, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Арбуз, Мидори Ширатаки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Бондюэль Маслины без Косточки, Магнит Авокадо, Valio Молоко 1,5%, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Middag: Гречка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Малина. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|