Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1886 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 54,92g | Kolh.: 302,07g.
Frukost: Rengginang, Ikan Asin, Pepes Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Kembung, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Rengginang, Nabati Cheese Wafer, Energen Sereal Coklat, Garam Laut, Buah Pir, Donat Dilapisi Coklat, Buah Naga, Jeruk, Tape Singkong, Jambu Air. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|