Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
2672 kcal
|
Fett: 132,59g | Prot: 140,59g | Kolh.: 256,28g.
Frukost: Смак Хлеб Таежный, Пятерочка Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сахар, Пятерочка Манка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Pizza Mia Барбекю , Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Каждый День Фундук Жареный, Estasi Смесь из Орехов и Цукатов. Middag: Славянка Молочный Курьёз, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Помидоры, Жареное Яйцо, Пятерочка Манка, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|