Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2013
|
95,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3014 kcal
|
Fett: 101,20g | Prot: 102,40g | Kolh.: 463,34g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Cream and Sugar, Quinoa. Lunch: Bananas, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Dried Fig. Middag: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Kirkland Signature Bottled Water. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dellguy3700 's vikthistorik
|