Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
2436 kcal
|
Fett: 77,18g | Prot: 114,05g | Kolh.: 318,05g.
Frukost: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мультизерновой Хлеб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Хлеб, Эколь Бефстроганов Говяжий, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Middag: Мартин Овощи Печеные, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Самсон Колбаски Мюнхенские. Snacks/Annat: Orion Чокопай, Капучино, Heineken Пиво Безалкогольное, Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Форель. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|