Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1130 kcal
|
Fett: 27,45g | Prot: 87,12g | Kolh.: 137,05g.
Frukost: 삼립 마들렌, 대추토마토, 두부구이, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 잡곡밥. Lunch: 서브웨이 터키 샌드위치. Middag: 노브랜드 플레인 요거트, 대추토마토, 양배추, 삶은오징어. Snacks/Annat: 대추토마토. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
murphy1103 's vikthistorik
|