Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1285 kcal
|
Fett: 42,68g | Prot: 42,49g | Kolh.: 185,50g.
Frukost: Diabetasol Susu, Fitbar Chocolate, Tong Tji Teh Hijau. Lunch: Pisang Molen, Sambal Goreng, Udang Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Bawang Merah, Gula Pasir, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tempe Goreng, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iyosrosiah 's vikthistorik
|