Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
933 kcal
|
Fett: 33,58g | Prot: 43,96g | Kolh.: 112,13g.
Frukost: Gut & Günstig Schwarzbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , TiP Sandwich Toast. Middag: Kohlsuppe. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Körning - 50 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 24 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Shopping - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 26 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|