Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2013
|
65,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 65,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 39,50g | Kolh.: 136,00g.
Lunch: Fresh Pineapple, Homemade Roast Beef Sandwich. Snacks/Annat: sesame cookie, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut, Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 3 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 12 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|