Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1629 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 101,26g | Kolh.: 200,14g.
Frukost: Café. Lunch: Gloria Mantequilla sin Sal, Pan de Ajo Tostado, Pimientos Verdes, Salsa Barbacoa, Coliflor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Philadelphia Queso Crema, Oroweat Thins Integral , Mumbai Instant Chai, PAM Aceite de Oliva, Huevo, Clara de Huevo, Ceviche de Pescado. Snacks/Annat: Svetia Stevia, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Palomitas de Maíz, Agua de Jamaica, Gamesa Galletas Marias, Manzana Verde, Dulces Karla Tamarindo. mer...
|
|
1426 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|