Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1369 kcal
|
Fett: 58,77g | Prot: 104,51g | Kolh.: 138,67g.
Frukost: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Lunch: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Nature's Promise 2% Reduced Fat Milk, Starbucks Espresso Shot, Ghirardelli Chocolate Sauce, Egg, Hass Avocado, Stop & Shop Whole Wheat English Muffin. Middag: Pure Protein Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Bumble Bee Flaked Light Tuna in Water, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Hass Avocado, Publix Green Bell Pepper, Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Tomatoes, Kame Rice Crackers Sesame. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|