Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1217 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 79,12g | Kolh.: 105,60g.
Frukost: 黑咖啡. Lunch: 馄饨. Middag: 水煮鱼, 油炸虾（加面粉或是面包糠）, 白米（中粒米，煮熟）. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
跑步 - 2 timmar och 2 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|