Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2013
|
58,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 50,34g | Kolh.: 103,00g.
Lunch: Chocolate Graham Crackers, Peanut M&M's (Fun Size), Hamburger. Middag: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Lamb or Mutton, Garlic Toast. Snacks/Annat: Cubed Colby & Monterey Jack Cheese. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 10 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|