Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
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85 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
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1060 kcal
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Fett: 20,67g | Prot: 78,88g | Kolh.: 146,53g.
Frukost: Guadalupe Pan Tajado, Café con Leche, Huevo Cocido. Lunch: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Olimpica Maíz Tierno. Middag: Maíz Dulce, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Brócoli Cocido (Fresco). Snacks/Annat: Manzana Roja. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Estoy muy feliz llevo 2 meses con mi dieta de lunes a sábado tuve el efecto rebote me desanime mucho en vez de bajar subir 2 kilos pero cumplir ayer los dos meses me pese supe que baje 5 kilos ahora estoy 85 kilos antes 90 buen avance estoy muy feliz
05 aug 20 av medlem: KatherineVillamil
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ánimo. Ami me pasa igual ... nadie dijo que era fácil💪🏃♀️🥗 si se puede 💃
05 aug 20 av medlem: anngietatoo
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KatherineVillamil 's vikthistorik
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