Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2010
|
125,5 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 49,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2010:
|
1306 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 48,96g | Kolh.: 176,48g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Lunch: Powerade Zero, Fiber One Oat and Chocolate. Middag: cassava chips, green beans, millet, turkey burger, wine, Vitamin Water Zero. mer...
|
|
3781 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 32 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|