Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1148 kcal
|
Fett: 37,09g | Prot: 46,49g | Kolh.: 152,61g.
Frukost: Energen Energen, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|