Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
162 kcal
|
Fett: 10,00g | Prot: 11,60g | Kolh.: 6,26g.
Frukost: Kayısı, Dost Süzme Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Maydanoz. mer...
|
|
1335 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|