Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
603 kcal
|
Fett: 16,58g | Prot: 19,06g | Kolh.: 99,70g.
Frukost: Cabbage , Tomatoes, Fried Egg , Detox Drink (Ginger, Turmenic, Cinnamon, Acv), Sari Roti (Pandan), Papaya. Middag: Watermelon, Korean Cream Cheese Bread. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|