Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2013
|
108,3 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 94,98g | Kolh.: 162,07g.
Frukost: Millville Quick Oats, Sugar, Coffee. Lunch: Zucchini, Food Lion Fat Free Italian Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Contadina Diced Tomatoes, Spinach, Red Onions, Trader Joe's Large Cooked Shrimp Tail-off (4 oz), Best Choice Instant Brown Rice. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn, Energy Kitchen Turkey Meatloaf. Snacks/Annat: Food Lion Peanut Butter Crackers, Schnucks Dry Roasted Unsalted Peanuts, Watermelon, Happy Farms Colby Jack Snack Sticks, Coffee, Sugar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AquaSurf00 's vikthistorik
|