Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
802 kcal
|
Fett: 24,75g | Prot: 45,55g | Kolh.: 103,40g.
Frukost: Pare, Rendang, Nasi Putih. Lunch: Pare, Rendang, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keong, Chia Seed, Mangga. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cahya shinta 's vikthistorik
|