Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1232 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 73,80g | Kolh.: 127,91g.
Frukost: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Бежин Луг Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином. Lunch: Мясная Мастерская Рулет Чесночный из Мяса Птицы, Помидоры, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Middag: Омский Бекон Сервелат, Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, Помидоры, Караван Сарай Чак-Чак, Банан, Русское Море Крабовое Мясо. Snacks/Annat: Lay's Чипсы с Сыром. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|