|
Кто вчера слегка попотел,у того сегодня -250грамм)))Всем желаю радующих отвесиков!)))
|
101,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1616 kcal
|
Fett: 70,61g | Prot: 97,09g | Kolh.: 147,49g.
Frukost: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Резной Палисад Сметана 15%, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Огурец (с Кожурой), Грибная Радуга Грибы Шампиньоны. Middag: Помидоры, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Акконд Ломтишка Десерт, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Нектарин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
И это только начало, все ещё впереди💪 Так держать
05 aug 20 av medlem: NataMihaleva
|
Спасибо, надеюсь,что так и будет🙂😉👍💪💪💪
05 aug 20 av medlem: Mariya Sunshine
|
Судя по истории, которой вы с нами поделились, то вы боец и умничка! пусть и в будущем у вас будут лишь победы :)
05 aug 20 av medlem: Soul8
|
Спасибо большое))),наши с вами истории оказывается очень-очень похожи за исключением некоторых пунктов))). Желаю и Вам не останавливаться и идти вперед!Уверена, что все у Вас тоже получится и Вы тоже возьмете свои "медали" которых заслуживаете,тем более что у вас такая замечательная поддержка за спиной)))
05 aug 20 av medlem: Mariya Sunshine
|
Жму за вас кулачки и пользу в том же направлении!
01 nov 20 av medlem: Юлана Юрьевна
|
Юлана Юрьевна,Благодарю:-)!!!Вам тоже удачи!!!)
01 nov 20 av medlem: Mariya Sunshine
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|