Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
44,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1387 kcal
|
Fett: 40,64g | Prot: 151,85g | Kolh.: 122,93g.
Frukost: 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: RED Шоколад 60% Какао, Слобода Масло Кукурузное, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Морковь, Молодые Цуккини. Middag: Магнит Слива, Куриная Грудка Отварная, Altero Масло Кукурузное, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Кабачки. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арбуз, Суп из брокколи, Ашан Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
|
1457 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|