|
Temmuzun 12sinden beri tatildeyim ( 55,8 ile tatile çıktım) su içmediğim için (ben su kaybı olduğunu düşünüyorum) 6 gün sonra 54,8 gözüktüğüm tatil boyunca temiz beslenmedim kalori hesabı yapmadım fast food abur cubur tatlı vs yedim hatta bi günde 4 dilim trileçe yediğim bile oldu üstelik spor yapmadım şuan tartıda 55,1 gözüküyorum ve bunun nedenini anlamıyorum. Çok yedim spor yapmadım bu nasıl olabilir?
|
55,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|