Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1210 kcal
|
Fett: 50,27g | Prot: 71,73g | Kolh.: 124,72g.
Frukost: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%. Lunch: Красное Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Запеканка из индейки. Middag: Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Кролик Тушеный, Салат Оливье. Snacks/Annat: Морковные кексы, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|