Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
960 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 69,58g | Kolh.: 82,68g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Атяшево Казачья Колбаса, Сыр Сулугуни. Middag: Огурец (с Кожурой), Сазан Жареный. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Утиное Мясо, Картофельный Суп. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|