Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
105 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
733 kcal
|
Fett: 20,11g | Prot: 42,13g | Kolh.: 89,84g.
Frukost: Baguette, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomatenmark, Aldi Räucherlachs. Lunch: Be Light Schinkensülze mit Ananas, Böklunder Schinkensülze mit Gemüse, Tomatenmark, Schwarzbrot. mer...
|
|
3423 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 3 timmar, Sömn - 12 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|