Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2013
|
104,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 106,60g | Prot: 151,27g | Kolh.: 124,41g.
Frukost: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Lunch: Pasta with Meat Sauce, Butter & Garlic, Shells and White Cheddar. Middag: The Melbourne (20 oz), Baked Potato Walkabout Soup (Bowl), Garlic Mashed Potatoes. mer...
|
|
3609 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|