Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1859 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 127,65g | Kolh.: 251,72g.
Frukost: Banaanit, Atria Vuolu Kana Fajitas, Kurkku, Tomaatit, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Lidl Mustikkakeitto, Suodatinkahvi. Lunch: Banaanit, Paistettu Kananmuna, Pouttu Maalaiskinkku Pala, Vesimeloni. Middag: Banaanit, Flora Kevyt Levite, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vesimeloni. Snacks/Annat: Pouttu Broiler Grillimakkara, Rainbow Värikäs Salaatti, Flora Kevyt Levite, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Appelsiinit. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elläemenkäs 's vikthistorik
|