Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2013
|
84,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2743 kcal
|
Fett: 62,25g | Prot: 232,33g | Kolh.: 288,79g.
Frukost: Advocare Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, Advocare Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Lunch: Tortilla Corn Chips, Moes moes bowl extra meat. Middag: Pita Bread, Basmati Rice, Chicken Breast. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek - Peach, Special K, Milk (Nonfat), Bliss Dark Chocolate, Post Workout Recovery, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|