Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1397 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 104,87g | Kolh.: 116,74g.
Frukost: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Амур Хлеб Ржаной Простой, Киприно Сыр Мастер Сливочный. Lunch: Капуста Жареная, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Макароны с Маслом, Абрикос, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Простоквашино Творог 2%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. Middag: Киприно Сыр Мастер Сливочный, Кабачки Жареные, Жаркое из Свинины (Постное), Макароны с Маслом. Snacks/Annat: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Простоквашино Творог 2%, Красный Октябрь Mega Drive. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|