Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1699 kcal
|
Fett: 65,06g | Prot: 105,29g | Kolh.: 181,35g.
Frukost: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Lunch: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng. Middag: Cireng, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Arnott's Good Time, Pisang, Tango Wafer Chocolate. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|