Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
137,9 kg
Tappat hittills: 44,3 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
2121 kcal
|
Fett: 76,00g | Prot: 156,63g | Kolh.: 203,88g.
Frukost: Bananas, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Doritos Sweet Chilli Pepper, Avocados, Garlic, KOO Chakalaka, Onions, Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Lancewood White Cheddar Cheese. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|