Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 99,65g | Prot: 68,94g | Kolh.: 22,82g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шакшука, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Дыня Торпеда. mer...
|
|
1633 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Diska - 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|