|
Засада....😔
|
90,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1494 kcal
|
Fett: 65,26g | Prot: 132,85g | Kolh.: 94,73g.
Frukost: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Galicia Сок Яблочно-Вишневый, Першинский Сметана 15%, Power Pro Протеин Whey Protein, Першинский Творог 1,8%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Snacks/Annat: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Красные Вишни, Пятерочка Яблоко Сезонное , Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|