Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2010
|
129,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2010:
|
1796 kcal
|
Fett: 87,50g | Prot: 79,27g | Kolh.: 177,04g.
Lunch: sesame chicken, sticky white rice. Middag: sierra turkey , Broccoli Cheddar Soup. mer...
|
|
3771 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mellie Mel 's vikthistorik
|