Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
892 kcal
|
Fett: 31,59g | Prot: 37,94g | Kolh.: 114,07g.
Frukost: Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti, Çay (Demlenmiş), Eti Tutku. Lunch: Beyaz Ekmek, Et Haşlama. Middag: Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|