Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1999 kcal
|
Fett: 87,56g | Prot: 139,87g | Kolh.: 175,16g.
Frukost: ВкусВилл Йогурт «Греческий», MRM Veggie Meal Replacement, Солнце Востока Фундук, Крыжовник, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, My Choice Nutrition Omega 3, Избенка Молоко 1%, Азбука Вкуса Брецель с Солью, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Вкусвилл Зефир Ванильный, Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Ашан Грецкий Орех Очищенный. Middag: Milka Lila Sticks, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Перекресток Печень Говяжья, Дыня, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|