Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
42,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
713 kcal
|
Fett: 25,55g | Prot: 31,68g | Kolh.: 95,98g.
Frukost: 法国百吉福 芝士片, 荷包蛋, 全麦面包, 苹果. Lunch: 苹果（去皮）, 炒鸡蛋（整个）, 清炒西葫芦, 煮熟的绿色卷心菜, 绿叶生菜, 炒牛肉, 糙米（中粒米，煮熟）. Middag: 凉拌黄瓜, 蒸南瓜, 全麦面包, 橙子, 番茄, 蓝莓. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|