Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1410 kcal
|
Fett: 60,33g | Prot: 82,56g | Kolh.: 142,21g.
Frukost: Сметана 20%, Сметана 20%, Сырники большие. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Помидоры, Помидоры, Сметана 20%, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Annat: Ашан Сыр Плавленый с Грибами , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|