Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1179 kcal
|
Fett: 18,79g | Prot: 113,84g | Kolh.: 136,02g.
Frukost: Café. Lunch: Heinz Catsup, Valentina Salsa, CINCA Totopos de Coliflor, Ceviche de Pescado. Middag: Coliflor, PAM Aceite de Oliva, CINCA Totopos de Coliflor, Clara de Huevo, Herdez Salsa Verde. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz, Dulces Karla Tamarindo, Manzana Verde, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Gamesa Galletas Marias. mer...
|
|
1511 kcal
|
Träning:
Cykling - 13 minuter, Skrivbordsarbete - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 37 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|