Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
116,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1366 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 60,64g | Kolh.: 171,65g.
Frukost: Schneekoppe Soja Reis Drink, Aldi Bio Agavendicksaft, Ja! Apfelmus, Gut & Günstig Haferflocken, Chia-Samen. Lunch: Edeka Sylter Liebe Salatdressing, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Edeka Karotten Stifte, Fruchtig, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Bamboo Garden Glasnudeln, Rapsöl, Sojasoße. Middag: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mer...
|
|
3034 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|